Preparación Física

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Estabilidad de Miembros Inferiores NO SON SOLO ADUCTORES, SON SEIS O SIETE MÚSCULOS DISTINTOS Cuando hablamos de “los aductores” en singular, ya estamos simplificando de más un …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Evaluación Terapéutica Adaptada y Prevención de Lesiones “Hago todo el trabajo preventivo… ¿por qué me lesioné igual?” Es una pregunta legítima que cualquier deportista o paciente le …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Entrenamiento Basado en el Control Motor ¿Alguna vez le preguntaste a un profesor por qué elige ese ejercicio y no otro, y te respondió “porque siempre se …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Evaluación Funcional ¿Cuántas veces armaste una batería de tests, la aplicaste con toda la prolijidad del mundo, y después esos números quedaron durmiendo en una planilla sin …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Estabilidad de Miembros Inferiores Durante décadas, cuando un deportista llegaba con dolor de rodilla, la respuesta clásica era fortalecer cuádriceps en una silla extensora, en rotación externa …

Por Qué Pensar en Patrones de Movimiento Cambia Todo Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Entrenamiento Basado en el Control Motor Si todavía armás tus sesiones pensando en “día de piernas” o “día …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido de BEFUNCurso relacionado: Certificación en Entrenamiento Funcional “A simple vista se lo ve bien parado” es una de las frases más peligrosas que puede sostener un programa de entrenamiento. La postura y la …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Prof. Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Entrenamiento Muscular Excéntrico Cuando pensamos en “fuerza”, la imagen mental casi siempre es la misma: alguien empujando, levantando, acortando el músculo contra una resistencia. La fase …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Prof. Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Entrenamiento en Grupos “En grupo no se puede individualizar” es una de las frases que más escuchamos entre instructores, y también una de las más injustas …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Prof. Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Ejercicios Derivados del Levantamiento de Pesas Para Deportistas Los derivados de los levantamientos olímpicos de pesas (DLOP) —arranques, cargadas, tirones y sus versiones de potencia— suelen …