Preparación Física

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Prof. Lic. Leandro LardoneCurso relacionado: Fuerza Horizontal Seguro lo escuchaste en el gimnasio: “ahora hago la transferencia”. Y lo que viene después es una sentadilla pesada seguida, sin pausa, de cinco saltos …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Prof. Lic. Mauricio Moyano.Curso relacionado: Programación del Entrenamiento de la Fuerza Si venís entrenando la fuerza —tuya o de tus alumnos— y sentís que hace semanas mueven el mismopeso sin avanzar, el …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Prof. Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Entrenamiento Basado en Control Motor Seguro te pasó: dos alumnos hacen la misma sentadilla, con el mismo peso, y uno se mueve como si el ejercicio …

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Prof. Pablo Priotti y Agustin Tissera.Curso relacionado: Entrenamiento Miofasacial Durante años entrenamos como si el cuerpo fuera un conjunto de músculos aislados tirando de palancasóseas. Pero hay un sistema que atraviesa, envuelve …