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Preparación Física
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Aductores: el grupo muscular que entrenás mal

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Estabilidad de Miembros Inferiores NO SON SOLO ADUCTORES, SON SEIS O SIETE MÚSCULOS DISTINTOS Cuando hablamos de “los aductores” en singular, ya estamos simplificando de más un

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Ejercicio Adaptado
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Por qué tu cuerpo de cazador vive atrapado en una silla de oficina

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Obesidad, Hipocinesia y su Fisiopatología Especial SEDENTARISMO NO ES LO MISMO QUE HIPOCINESIA En la formación en Ejercicio Físico Adaptado insistimos en distinguir dos conceptos que en

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Lesiones
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LCA: por qué la ciencia todavía discute cuándo volver a jugar

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Estabilidad Femorotibial y Tibioastragalina EL PROBLEMA DE VOLVER “A LOS SEIS MESES” Si trabajás con deportistas que se rompieron el ligamento cruzado anterior, seguro escuchaste la frase

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Lesiones
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Las primeras 8 semanas post-LCA no son tuyas

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Estabilidad Femorotibial y Tibioastragalina Llega un alumno con la rodilla operada, con ganas de entrenar y con un papel del médico que dice “alta para actividad física”.

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Ejercicio Adaptado
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Ya no alcanza con “moverse más”

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Obesidad, Hipocinesia y su Fisiopatología Especial Durante décadas se habló de la tríada de la modernidad para explicar el deterioro de la salud contemporánea: hipocinesia, sobrealimentación y

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Lesiones
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El psoas-ilíaco no es un abdominal

Por qué lo estás entrenando mal en casi todos los gimnasios Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Estabilidad de Miembros Inferiores En la mayoría de los gimnasios y clubes, cualquier ejercicio que involucre

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Preparación Física
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¿Se pueden prevenir las lesiones?

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Evaluación Terapéutica Adaptada y Prevención de Lesiones “Hago todo el trabajo preventivo… ¿por qué me lesioné igual?” Es una pregunta legítima que cualquier deportista o paciente le

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Preparación Física
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Las 10 teorías del control motor

Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Entrenamiento Basado en el Control Motor ¿Alguna vez le preguntaste a un profesor por qué elige ese ejercicio y no otro, y te respondió “porque siempre se

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Lesiones
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Control motor vs. biomecánica

La charla de Frans Bosch que cambia cómo pensás la prevención de lesiones. Autor: Tecnofits | Basado en el contenido del Lic. Mario Di SantoCurso relacionado: Evaluación Terapéutica Adaptada y Prevención de Lesiones Durante mucho tiempo, evaluar el riesgo de

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