Pretemporada en Running y Trail Running
Disertantes
Lic. Asinari, Javier.
Lic. Paz, Juan José.
Prof. Paz, Alejandro.
Destinado a
- Profesionales que tengan atletas o grupos de Running a cargo.
- Lic. y Prof. en Educación Física.
- Lic. en Kinesiología y Fisioterapia.
- Entrenadores personales / Personal Trainers.
- Estudiantes avanzados de estas carreras.
- Profesionales afines interesados en Running / Trail Running.
Este curso tiene como objetivo adquirir conocimientos para programar y controlar el entrenamiento de Running y Trail Running, tanto en pretemporada como en temporada. A su vez, se desarrollará el correcto entrenamiento de las capacidades físicas condicionales en los corredores. Se brindarán herramientas para el desarrollo de un entrenamiento preventivo y se abordarán las lesiones más comunes en los corredores.
Duración 10hs cátedras
Temario
- Factores determinantes del Rendimiento en Running y Trail Running / Periodización y planificación del programa de resistencia. Lic. Paz, Juan José.
- Pre-temporada / Componentes y cuantificación de la carga / Métodos de Entrenamiento. Prof. Paz, Alejandro.
- Desarrollo de un entrenamiento preventivo en Lesiones frecuentes. Lic. Asinari, Javier.
- Entrenamiento de Fuerza orientado al Running y el Trail Running. Lic. Asinari, Javier.
- Entrenamiento del CORE en corredores / Tapering. Prof. Paz, Alejandro.
- Técnica de carrera. Mitos, errores y abordaje / Técnicas en Trail Running. Lic. Paz, Juan José.

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- Este curso es online y grabado.
- ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 2 meses y material complementario para descargar.
- Al finalizar el curso podés descargar el certificado (tenés que haber completado todas las lecciones).
- Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
- Formas de pago habilitadas
- Depósito o transferencia bancaria (puede demorar hasta 48hs porque se gestiona manualmente).
- Tarjetas de crédito en cuotas sin interés (Visa o Master de cualquier banco. Solo válido para Argentina).
- Mercadopago.
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