Pretemporada Deportiva

Disertante: Leandro Lardone.

Duración 25hs. cátedras.

Temario
Módulo 1
– Entrenamiento integrado para optimizar el desarrollo físico-técnico.
– El rol del preparador físico.
– Nuestra visión y posición interdisciplinar.
– Planificación y periodización del entrenamiento deportivo.
– Análisis de los requerimientos de los deportes.
– Diagnóstico del nivel de forma de los deportistas.
Módulo 2
– Evaluación funcional para el entrenamiento protector.
– Pruebas de amplitud de movimiento y flexibilidad.
– Pruebas de estabilidad.
– Pruebas de fuerza para el control motor.
– Evaluación de rendimiento para el entrenamiento potenciador.
Módulo 3
– Evaluación de rendimiento para el entrenamiento de la resistencia.
– Métodos para deportes de dinámica intermitente.
– Definiciones, reseñas de los test y sus respectivos protocolos.
– Elaboración de una batería de test relacionada a las demandas físicas y al contexto.
– Fijación de los objetivos.
Módulo 4
– Entrenamiento Potenciador.
– El concepto de la transferencia en el entrenamiento de la fuerza.
– Programación del entrenamiento potenciador.
– Entrenamiento estabilizador central (CORE).
– Entrenamiento del tren inferior, superior y todas sus posibles combinaciones.
– Ejercicios derivados del levantamiento olímpico de pesas.
– Entrenamiento con sobrecarga con vectores horizontales.
– Pliometría.
Módulo 5
– Entrenamiento funcional protector.
– Propuesta preventiva general.
– Programación y periodización.
– Acondicionamientos iniciales, programas individualizados, circuitos y trabajos de restablecimientos.
– Métodos del Entrenamiento de la resistencia para deportes y rendimiento.

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• Este curso es online y grabado. Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
• ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 1 año y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
• Al finalizar el curso podés descargar el certificado.
• Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
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