Preparación Física en Hockey

En este curso el Profesor y Licenciado Julio Antonio brindara todos los contenidos relacionados a la Preparación Física en Hockey, se desarrollaran las temáticas a través de presentaciones teóricas y prácticas, abarcando todos los temas y entregando a cada uno de los asistentes las herramientas para construir desde cada realidad en sus clubes como llevar a cabo la planificación, la selección de los test físico.

Esta capacitación les brindará a nuestros participantes, una introducción hacia los aspectos más importantes y relevantes del Hockey Sobre Césped, como trabajar en el deporte amateur y su comparación con Alto Rendimiento Deportivo. Analizaremos los objetivos, requerimientos y necesidades del deporte. A partir de esos datos fundamentales e indicadores, nos meteremos dentro de una gran dimensión como lo es la Fuerza y todos sus derivados. Es de gran importancia entender que las situaciones de juego que definen las acciones y los partidos son la Velocidad, la Potencia y la Agilidad.
Aprenderemos a organizar las sesiones de trabajo con sus respectivos contenidos, clasificando y seleccionando los diferentes ejercicios. Se tomará y analizara a cada Test físico para conocer para que fue diseñado, cual es el objetivo de cada test y como seleccionar el que responda a las necesidades que tenga cada preparador físico en función de la edad, sexo de la cual este a cargo en su club, como así
también evaluación de la fuerza, la potencia muscular.

La programación y periodización, es de vital importancia para poder tener registros de
primero lo que evaluamos, y en función de ello como programar la sesión, el microciclo y el mesociclo.
También desarrollaremos los análisis y comparaciones con tecnología GPS de un equipo local y de datos internacionales, y como utilizar esa información para programar y planificar el entrenamiento, los metros recorridos, las velocidades a las que corren, las aceleraciones, los índices de aceleración/desaceleración y comparar esta información con los entrenamientos, la forma de ayudar al director técnico en los diferentes formas de programar los juegos reducidos, el tiempo de juego y otros aspectos importantes para mejorar la calidad del entrenamiento.

Temario

Módulo 1.
• Preparación Física Integral de un Jugador de Hockey, Características y Demandas
Físicas del Deporte.
• Métodos de Entrenamiento, Planificación, Evaluación y Control de Cargas.
• Rol del Preparador Físico en los clubes.
Módulo 2.
• Desarrollo de la Fuerza, Fuerza General, Fuerza Específica, Potenciación, Pliometría.
• Entrenamiento de agilidad aplicada al Entrenamiento del Hockey.
• Planificación e Importancia de la Pretemporada en el periodo preparatorio.
Módulo 3.
• Resistencia Aeróbica, Intermitente, Intervalado, Sprint Repetidos, Volumen e
Intensidad.
• Evaluación y Análisis con Tecnología GPS (en Partidos y Entrenamientos).
• Como afrontar una competencia 5 partidos en 4 días. (Ligas, Torneos Regionales)
“Cargas Físicas, Minutos Jugados, Alta Intensidad, Velocidades Máximas”
• Comparaciones entre ambos sexos (Femenino y Masculino).
Módulo 4.
• Test Físicos, desarrollo metodológico y análisis de objetivos para los que fueron
creados.
• Vuelta al Entrenamiento post Lesión, evaluación funcional y preventivo de lesiones.
• Métodos de Recuperación, Flexibilidad, Elongación, Enfriamiento.
• Resúmenes y Conclusiones sobre la Preparación Física en Hockey.

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• ¿Qué incluye? material complementario para descargar y clase grabada.
• Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
• Acceso a las clases durante 6 meses y material complementario para descargar.
• Al finalizar el curso podés descargar el certificado.
• Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
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