Optimización del Rendimiento en Vóley

Abordaremos los diferentes modelos y métodos dentro del entrenamiento del voley desde una visión interdisciplinar, las posibles adaptaciones y modificaciones que realizamos para aplicar en nuestros contextos.
Se estudiará en profundidad el diseño, realización y control de una pre-temporada con todos sus componentes, al igual que lo haremos con el período competitivo fundamental.

Objetivos

  • Brindar bases claras sobre las nuevas tendencias en el entrenamiento del voley.
  • Comprender los objetivos, requerimientos y necesidades post y durante la pandemia.
  • Desarrollar y comprender las pruebas funcionales.
  • Valorar los resultados arrojados en los test para prescribir en busca de optimizar el rendimiento en el deporte.
  • Instaurar en la programación y planificación de sus sesiones de entrenamiento protector y preventivo.
  • Sumar grandes conocimientos sobre los acondicionamientos iniciales y los trabajos de restablecimientos.
  • Desarrollar un criterio objetivo para la programación del entrenamiento potenciador.

Duración 12 hs. cátedras.

Temario

Entrenamiento integrado físico técnico.

  • Desarrollo físico técnico.
  • El rol del PF en deportes de equipo.
  • Conceptos relevantes sobre pretemporadas.
  • Nuestra visión interdisciplinar.

Planificación y periodización.

  • Análisis de las necesidades y requerimientos del vóley.
  • Planificación y periodización.
  • Modelos de entrenamiento.

Evaluaciones funcionales I.

  • Objetivos, requerimientos y condiciones.
  • Pruebas de amplitud de movimiento y flexibilidad.

Evaluaciones funcionales II.

  • Pruebas de estabilidad.
  • Pruebas de fuerza.

Core I. Entrenamiento estabilizador central.

  • Bases para la estabilidad lumbo pélvica.
  • Funcione del Core.
  • Metodología y aplicación.

Core II. Entrenamiento estabilizador central.

  • Metodología y aplicación.
  • Desde una practica parcial a una específica.
  • Presentación de casos de campo.

Programación del entrenamiento protector y preventivo

  • Programación del entrenamiento protector.
  • Acondicionamientos iniciales individualizados.
  • Circuitos de entrenamientos puros y mixtos.

Programación del entrenamiento potenciador.

  • Clasificación, selección y orden de los ejercicios.
  • Organización, frecuencia y contenido de las sesiones.

Dirigido a:

  • Entrenadores, deportistas y preparadores físicos.
  • Estudiantes y graduados de carreras relacionadas con las ciencias del deporte y la actividad física.
  • Estudiantes y graduados de carreras relacionadas con las ciencias de la salud.

  • Este curso es online y grabado. Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
  • ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 2 meses y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
  • Al finalizar el curso podés descargar el certificado (tenés que haber completado todas las lecciones).
  • Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
  • Formas de pago habilitadas
  1. Depósito o transferencia bancaria (puede demorar hasta 48hs porque se gestiona manualmente).
  2. Tarjetas de crédito en cuotas sin interés (Visa o Master de cualquier banco. Solo válido para Argentina).
  3. Mercadopago.
  4. PayPal para clientes fuera de Argentina (Verás la conversión de moneda antes de finalizar la compra).
No Inscripto
ARS $6.500

Curso con

  • 26 Lecciones
  • Curso con Certificado