Nutrición para la Pérdida de Grasa Corporal

El curso de nutrición para la pérdida de grasa está orientado a personas del área de la salud y público
general interesados en estrategias nutricionales enfocadas en la pérdida de tejido adiposo.

Te presentamos a la Dra. Lorena Viola

Temario

• Introducción. Alimentación saludable, alimentos reales y ultraprocesados.
• Macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas.
• Balance energético, cálculo calórico y densidad nutricional.
• Composición corporal, tejido adiposo y muscular.
• Adiposidad visceral y síndrome metabólico.
• Hormonas y tejido adiposo. Modelo carbohidrato/insulina.
• Adiposidad y estilo de vida: microbiota, sueño, stress, ritmo circadiano, vitamina D.
• Sinergia ejercicio y alimentación para la pérdida de grasa.
• Ayuno intermitente, timing nutricional.
• Dieta low carb y ciclado de carbohidratos.
• Proteínas y su importancia en la pérdida de tejido adiposo.
• Alimentos y saciedad.
• Ejemplos prácticos.

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• Este curso es online y grabado. Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
• ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 4 meses y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
• Al finalizar el curso podés descargar el certificado
• Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
• Formas de pago habilitadas

1. Depósito o transferencia bancaria.
2. Tarjetas de crédito en cuotas sin interés (Visa o Master de cualquier banco. Solo válido para Argentina).
3. PayPal para clientes fuera de Argentina (Verás la conversión de moneda antes de finalizar la compra).