En este seminario se desarrollaran los protocolos y ejercicios para llevar a cabo el proceso de fortalecimiento de cadera en el método de Pilates. Recorrerás herramientas de la teoría a la práctica para poder llevar adelante este protocolo tanto a nivel individual como grupal.
Temario
- Organización funcional del sistema motor.
- Elementos de interferencia en los procesos de intervención.
- Introducción a la anatomía y biomecánica.
- Posibles posiciones de la pelvis.
- Análisis en sección transversal venosa.
- Análisis de la lumbar 5 y el sacro.
- Análisis de las cuerdas en los pies y la mecánica de la cadera.
- Análisis del ejercicio del músculo psoas de pie al costado del equipo y la mecánica de la cadera.
- Planificación del entrenamiento.
- Cálculo de las resistencias.
- Descripción de la planificación por MÓDULOS.
- Protocolo – Rutina.
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