Vuelta al Entrenamiento Post Cuarentena

¿Es como una Pretemporada?

El Licenciado Julio Antonio desarrollara los temas a través de presentaciones teóricas y prácticas, abarcando todos las alternativas y entregando a cada uno de los asistentes las herramientas para construir este reinicio al Entrenamiento aeróbico y como planificar los planes de entrenamiento de la Fuerza-Potencia Muscular, teniendo en cuenta que los atletas están sin esos estímulos. 

Objetivos

  • Conocer el nivel actual de nuestros deportistas post cuarentena.
  • Evaluar y proponer la dosificación de las cargas del entrenamiento.
  • Medir la fuerza y potencia muscular.
  • Comparar el estado de la composición corporal con las evaluaciones anteriores.  

Duración 5 hs. cátedras.

Temario
– Evaluación y Mediciones de los aspectos Físicos y Funcionales.
– Comparación de los resultados, y selección de test para medir el estado actual del deportista.
– Fuerza, perdida de fuerza máxima y potencia muscular. medición y planificación.
– Planificación del entrenamiento aeróbico. continuo, Intervalado e Intermitente. Por cual empezar.
– Seguimiento y control, antropometría, composición corporal, Sumatoria de Pliegues.
– Planificar una Pretemporada, sensación subjetiva del esfuerzo, cargas internas y externas.

  • Este curso es online y grabado. Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
  • ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 2 meses y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
  • Al finalizar el curso podés descargar el certificado (tenés que haber completado todas las lecciones).
  • Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
  • Formas de pago habilitadas
  1. Depósito o transferencia bancaria (puede demorar hasta 48hs porque se gestiona manualmente).
  2. Tarjetas de crédito en cuotas sin interés (Visa o Master de cualquier banco. Solo válido para Argentina).
  3. Mercadopago.
  4. PayPal para clientes fuera de Argentina (Verás la conversión de moneda antes de finalizar la compra).
Recibir más información por mail.
No Inscripto
ARS $2.500

Curso con

  • 14 Lecciones
  • Curso con Certificado
You cannot copy content of this page