Sarcopenia y Pilates
Disertante: Lic. Gabriel Pidello.
Modalidad: Online
Duración: 4hs.
La pérdida de masa muscular no es inevitable: con el enfoque correcto, se puede prevenir y revertir. En este módulo, Gabriel Pidello te enseña a comprender la sarcopenia, sus criterios diagnósticos y las estrategias de intervención más efectivas. Aprenderás a diseñar entrenamientos de Pilates que promuevan fuerza, movilidad y calidad de vida en todas las edades.
Temario
- Evolución de la nutrición.
- Funciones y metabolismo de los nutrientes.
- Metabolismo de los hidratos de carbono.
- Metabolismo lipídico.
- Metabolismo de los aminoácidos.
- Regulación del balance energético y de las composición corporal.
- Vitamina B12 – D.
- Calcio, fósforo y magnesio. Metabolismo óseo.
- Su interacción con los ejercicios de Pilates.
- La importancia de la salud muscular y sus cambios a la largo de la vida.
- Definición de Sarcopenia y los criterios diagnósticos.
- Describir las estrategias terapéuticas para el tratamiento y prevención en esta patología – Epidemia.
- El rol del entrenamiento físico y la ayuda ergogénica.
- Elementos de interferencia.
- Variables a tener en cuenta a la hora de realizar un protocolo de entrenamiento con Pilates.
- Cuidados – Contraindicaciones.
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