Pretemporada en Running y Trail Running
Este curso tiene como objetivo adquirir conocimientos para programar y controlar el entrenamiento de Running y Trail Running, tanto en pretemporada como en temporada. A su vez, se desarrollará el correcto entrenamiento de las capacidades físicas condicionales en los corredores. Se brindarán herramientas para el desarrollo de un entrenamiento preventivo y se abordarán las lesiones más comunes en los corredores.
Duración 10hs cátedras
Temario
- Factores determinantes del Rendimiento en Running y Trail Running / Periodización y planificación del programa de resistencia. Lic. Paz, Juan José.
- Pre-temporada / Componentes y cuantificación de la carga / Métodos de Entrenamiento. Prof. Paz, Alejandro.
- Desarrollo de un entrenamiento preventivo en Lesiones frecuentes. Lic. Asinari, Javier.
- Entrenamiento de Fuerza orientado al Running y el Trail Running. Lic. Asinari, Javier.
- Entrenamiento del CORE en corredores / Tapering. Prof. Paz, Alejandro.
- Técnica de carrera. Mitos, errores y abordaje / Técnicas en Trail Running. Lic. Paz, Juan José.
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- Este curso es online y grabado.
- ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 1 año y material complementario para descargar.
- Al finalizar el curso podés descargar el certificado
- Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
- Formas de pago habilitadas
- Depósito o transferencia bancaria (puede demorar hasta 48hs porque se gestiona manualmente).
- Tarjetas de crédito en cuotas sin interés (Visa o Master de cualquier banco. Solo válido para Argentina).
- Mercadopago.
- PayPal para clientes fuera de Argentina (Verás la conversión de moneda antes de finalizar la compra).