Entrenamiento Funcional

Duración 30 hs cátedras.

Introducción al Entrenamiento Funcional
Temario
– Surgimiento, orígenes y tendencias.
– Interpretaciones de los diferentes autores.
– Carácter funcional del movimiento humano según la neurofisiología del sistema motor.
– Entrenamiento funcional desde la programación y re-programación neuromotora.
– Medios y dispositivos para el entrenamiento funcional.
– Combinaciones.

Entrenamiento Inestable
Temario
– Conceptos introductorios.
– Bases neurofisiológicas del entrenamiento inestable.
– Evidencia experimental.
– Entrenamiento en suspensión.
– TRX, RIP-60 y CORE-180.
– Entrenamiento en dispositivos inflables y maleables: BOSU, pelota suiza y DINA.
– Otros dispositivos y sus combinaciones.

Patrones de Movimiento
Temario
– Concepto de patrón de movimiento y sus interpretaciones desde la mirada de distintos autores.
– Los patrones de movimiento propios del entrenamiento funcional.
– La noción de patrones preestablecidos y de patrones indefinidos.
– Miradas contemporáneas.

Flexibilidad Funcional y Rolling Neuromiofascial
Temario
– Estado actual de la investigación y debate en amplitud de movimiento.
– Bases neurofisiológicas.
– Fundamentos mecánicos.
– Estiramientos complejos y compuestos.
– Rolling neuromuscular.
– Estado actual de investigación y debates.

Entrenamiento Complejo
Temario
– Cadenas cruzadas, patrones cruzados, estabilidad multi-vectorial e inclusión de perturbaciones exógenas.
– Variabilidad motora en práctica.
– Complejidad en el deporte y su entrenamiento específico.

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  • Incluye Material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.

No Inscripto
ARS $16.500

Curso con

  • 55 Lecciones
  • Curso con Certificado
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