Entrenamiento de la Flexibilidad

El entrenamiento de la flexibilidad supone el respeto a todo un conjunto de parámetros y consignas metodológicas específicas tal como si se tratara de cualquier otra capacidad motora. Su desarrollo tanto en el ámbito deportivo como en la vida cotidiana no puede bajo ningún aspecto admitir arbitrariedad, azar o improvisación en la administración de los distintos recursos y componentes de la carga de entrenamiento. Los lineamientos generales que se expondrán favorecerán por un lado, un incremento cuantitativo y cualitativo más eficaz de la flexibilidad y, por otro lado, enmarcaremos las intervenciones pedagógicas dentro de los límites de la salud y de las lesiones más frecuentes que se producen durante en entrenamiento de la flexibilidad.

La actividad física es un aspecto integral dentro de la salud, como lo es la flexibilidad en la vida del deportista. Con este curso podrás integrar ambos aspectos y trabajar sobre deportistas de élite, deportistas amateurs o simplemente personas que quieren mejorar su vida cotidiana.

Temario

• Estiramientos en el marco complementario.
• Acondicionamiento inicial y restablecimiento final.
• Sesión especial de entrenamiento de la flexibilidad.
• Principios de periodización del entrenamiento de la flexibilidad.

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• Este curso es online y grabado. Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
• ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 1 año y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
• Al finalizar el curso podés descargar el certificado (tenés que haber completado todas las lecciones).
• Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
• Formas de pago habilitadas

1. Depósito o transferencia bancaria (puede demorar hasta 48hs porque se gestiona manualmente).
2. Tarjetas de crédito en cuotas sin interés (Visa o Master de cualquier banco. Solo válido para Argentina).
3. Mercadopago.
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