Combo Futbolero
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Dos cursos clave. Dos cracks. Un solo objetivo: que eleves tu nivel en la preparación física aplicada al fútbol.
Si trabajás con futbolistas —desde formativas hasta alto rendimiento— este combo es la jugada maestra para actualizarte con lo más sólido, práctico y aplicable del entrenamiento moderno.
🔥 Estrategias Basadas en Evidencia para el LCA
Con el Lic. Mario Di Santo, aprendés a intervenir con criterio científico, mejorar la recuperación funcional y planificar abordajes seguros y efectivos frente al Ligamento Cruzado Anterior.
🔥 Preparación Física en Fútbol
De la mano de Alexis Olariaga, entrás en el universo real del entrenamiento futbolístico: cargas, prevención, microciclos, fuerza, toma de decisiones y herramientas prácticas que podés aplicar desde mañana mismo.
Temario Ligamento Cruzado Anterior
- Debates y controversias actuales.
- Descripción anatómica.
- Aspectos biomecánicos y de control motor.
- Los mecanismos lesionales más frecuentes.
- Etapas del proceso de recuperación.
- Responsabilidades y alcances del fisioterapeuta, del readaptador y del preparador físico. Análisis de los abordajes etapa tras etapa.
- Evaluaciones.
Temario Preparación Física Fútbol
Módulo 1.
- Diagnostico del Lugar a donde llegamos. (testimonios).
- Gestión de áreas. Trabajo en equipo (testimonios).
- Adaptación Cultural. Entender donde estamos y para que estamos.
- Periodización de la semana de trabajo. Entender y atender la semana de acuerdo a la situación y momento.
- Nomenclatura de los días de trabajo. +1, +2 , -4 , -3, Etc.
Módulo 2.
- Prevención- Evaluación. Evaluar para prevenir. Evaluar para programar
- Entradas en calor. Entradas en calor de acuerdo al objetivo de la sesión. (sesiones compensatorias, neuromusculares, de volumen, de velocidad, pre-partidos)
- Entradas en calor de partidos. En Climas fríos, Cálidos, En Altura, de Local, etc.
- Distintas sesiones en una sesión. Prevención individual, prevención grupal, activación, sesión principal, mejora composición corporal, crioterapia, masajes, etc.
- Un día de trabajo en club. Primeros en llegar, últimos en salir.
- Sesiones compensatorias. Apenas finalizado el partido. Día posterior a partido.
Módulo 3. Entrenamiento de Porteros- Arqueros.
- Entrada en calor.
- Situaciones de juego.
- Juego aéreo.
- Como armar la semana de acuerdo a los días que disponemos.
- Pretemporada de los Arqueros.
- Testimonios.
Módulo 4
- Pretemporada- Inter temporada. Que esperamos de esta Etapa. ¿Qué trabajar?. Testimonios.
- Periodo competitivo. Estructurar un micro ciclo. Como armamos la semana. Volúmenes de cada capacidad. Distribución en la semana. Como periodizar y trabajar la semana en base a contenidos: Semana de 7- 6-5-4 y 3 días.
- Nueva tendencia: jugar cada 3 días. ¿Cómo entrenar?, ¿Qué hacer y que no hacer? , Recuperación post partido.
Módulo 5. Fútbol Femenino
- Scouting.
- Armado de planteles.
- Preparación física general.
- Preparación física especial.
- Aspectos que difieren de la preparación masculina.
Módulo 6
- Readaptadores en el fútbol.
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