Capacitación Be Fun en Entrenamiento Funcional

Disertante: Ana Brochero

Modalidad: 100% PRESENCIAL. Donde se cursa? SAN LUIS 145 , Nueva Córdoba.

Fechas y Horarios

  • Sábado 25 de Junio de 14:00 a 20:00 hs.
  • Sábado 30 de Julio de 14:00 a 20:00 hs.
  • Sábado 27 de Agosto de 14:00 a 20:00 hs.

CUPOS LIMITADOS

PRECIO ESPECIAL PREVENTA HASTA EL 27/05

Los contenidos que se abordarán son teórico-práctico, con gran compromiso físico ya que entendemos que la experiencia práctica es lo más importante para la adquisición y aprendizaje de las diferentes técnicas motrices.

Objetivos

  • Sumar una propuesta metodológica para clases grupales de Entrenamiento Funcional en el ámbito del fitness.
  • Brindar al participante herramientas teóricas y prácticas, para llevar adelante procesos de entrenamiento individualizados y personalizados.
  • Ampliar los conocimientos acerca de los criterios de una técnica de ejecución eficiente, económica e higiénica en pos de mejorar la salud de la población.
  • Identificar los posibles indicadores de lesión y realizar el abordaje pertinente.
  • Ampliar nuestra visión acerca del movimiento humano, procurando generar estímulos que enriquezcan la inteligencia motriz en nuestros alumnos.

Temario

  • Abordaje funcional del Movimiento Humano: conociendo las bases funcionales del movimiento. Técnica de movimiento como primer criterio de funcionalidad. Patrones de movimiento, consideraciones técnicas. Valoración.
  • Función estabilizadora: bases neurofisiológicas, importancia de su desarrollo. Estabilidad dinámica funcional (CORE TRAINING). Sistema Estabilizador Articular, componentes y características principales. Metodología de Entrenamiento CORE, características y fundamentación. Propuesta practica de trabajo.
  • Entrenamiento Inestable: Definición. Contenidos a abordar y objetivos. Equilibrio, definición y componentes. Trabajo en superficies o situaciones Inestables. Sistema Sensoriomotor. Entrenamiento en Suspensión. Características. Propuestas de trabajo practica.
  • Entrenamiento Metabólico: Entrenamiento Metabólico. Metabolismo lipídico. Entrenamiento intermitente, como recurso pedagógico para descenso de tejido adiposo. Propuesta metodológica. Modelo de armado de la sesión.
  • Abordaje preventivo de lesión en la sala de fitness: Pirámide del Movimiento Funcional. Desequilibrios posturales y artro-musculares (Factores Predictivos de Lesión). Evaluaciones funcionales. Requerimientos de los núcleos articulares más importantes. Cintura escapular, cintura pélvica. Abordaje de los núcleos articulares más importantes para reducir el riesgo de lesión. Ejercicios preventivos de lesión.
  • Metodología BE FUN: Organización y Planificación. Planificación en la Actividad Física. Principios del Entrenamiento. La clase o sesión BE FUN, ejes de trabajo. Formatos de clases grupales: BE FUN CIRCUIT. BE FUN METABOLIC. Abordaje de sesiones en entrenamientos individualizados.
  • Este curso es PRESENCIAL.
  • ¿Qué incluye? Material complementario (teórico y audiovisual) y certificado de asistencia.
  • Formas de pago habilitadas
  1. Depósito o transferencia bancaria (puede demorar hasta 48hs porque se gestiona manualmente).
  2. Tarjetas de crédito en cuotas sin interés (Visa o Master de cualquier banco. Solo válido para Argentina).
  3. Mercadopago.
No Inscripto
ARS $22.500

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