Entrenamiento HIIT

A través de esta propuesta innovadora, nos centraremos en tres objetivos primordiales. Primero se discriminarán las diferencias del método intervalado/intermitente. En segundo lugar conoceremos las adaptaciones fisiológicas más importantes de ambos métodos. Por último se adaptarán los diferentes tipos de HIIT en sesiones de alta intensidad, según los objetivos y la población.

BE FUN, propone una mirada holística del movimiento retomando las bases del mismo, sus raíces y revalorizando el alto poder educativo de las formas básicas de movimiento, el desarrollo de técnicas de movimiento eficientes, las capacidades coordinativas, el juego.

BE FUN presenta numerosos formatos de clases con diferentes objetivos, todo sobre la base de fundamentos científicamente comprobados.

Duración 10 hs cátedras.

Temario
– Fundamentación fisiológica.
– Diferencias entre trabajos intervalados e intermitentes.
– Clasificación de HIIT.
– HIIT: como, cuando y con quien.
– HIIT: herramienta de potenciación de rendimiento.
– Metodología de implementación como recurso terapéutico en el abordaje de sobrepeso adiposo, obesidad y patologías asociadas al síndrome metabólico.
– Diseño de Circuitos de alta intensidad. Armado de sesiones de Alta Intensidad.
– Integración del HIIT dentro de la periodización anual.

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• Este curso es online y grabado. Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
• ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 2 meses y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
• Al finalizar el curso podés descargar el certificado.
• Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.
• Formas de pago habilitadas

1. Depósito o transferencia bancaria (puede demorar hasta 48hs porque se gestiona manualmente).
2. Tarjetas de crédito en cuotas sin interés (Visa o Master de cualquier banco. Solo válido para Argentina).
3. Mercadopago.
4. PayPal para clientes fuera de Argentina (Verás la conversión de moneda antes de finalizar la compra).